Ten program wykorzystywałem latem podczas przygotowywania do sezonu. Dzięki niemu stałem się lepszym koszykarzem, po każdym treningu byłem bardziej atletyczny i przygotowanie motoryczne tez było o wiele lepsze.
Dlaczego zdecydowałeś się podzielić nim z innymi ?
Jak zacząłem karierę koszykarza, nigdy się nie spotkałem, z tym aby ktoś mógł zaproponować taki program treningowy. Chce pokazać jak wyglądają u mnie treningi latem. Wierze, że ten program pomoże każdemu.
Jakie efekty można po nim uzyskać ?
Wszyscy, którzy wykonają program, staną się fizycznie silniejsi, ulepszy się ich koordynacja ruchowa, wytrzymałość, szybkość, siła oraz wyskok.
Dla kogo jest przeznaczony ?
Każdy koszykarz może wykonywać ten program treningowy. A szczególnie ci, którzy chcą zostać fizycznie silniejsi oraz pewni siebie.
Link do programu: http://galdikasm.pl/
Jak wspominasz grę w Polsce ?
Bardzo pozytywnie! Asseco Gdynia dała mi możliwość wykazania się w Tauron Basket lidze co według mnie wyszło całkiem dobrze, z całym sztabem trenerskim, graczami oraz działaczami klubu mam tylko dobre wspomnienia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz